Estimule seus sentidos, se envolva! Qual a sua dose diária de verde?

Quer algo mais estimulante para os sentidos do que estar com fome e sentir o cheiro da sua comida preferida? Antes mesmo da primeira garfada atingir a sua boca e inundar seu paladar de prazer, você provavelmente já comeu a comida pelos olhos e nariz. :-) E essa sensação vai ficar armazenada na sua memória, ahhh se vai!

Pois bem, algo semelhante acontece quando as pessoas passam a se envolver mais com o meio natural. Um exemplo que ocorre comigo é que depois de um tempo sem mergulhar, ao entrar no quarto onde as roupas e equipamentos de mergulho estão guardados e sentir o cheirinho do neoprene, instintivamente respiro pela boca!

Nessa era-super-digital em que vivemos, é importante manter uma dose mínima diária de "verde". E há alternativas, mesmo para quem vive nas agitadas metrópoles!


Pôr do Sol na cidade de São Paulo - nada mal!

 Experimente regar uma planta, que pode ser um pezinho de pimenta ou de manjericão na sua cozinha. Aliás, adoro o cheirinho do manjericão quando estou a cuidar dele com um simples bocado de água.

Experimente caminhadas ao ar livre, que tanto pode ser num parque quanto numa praça perto de sua casa.

Resgate a brincandeira de dar nomes às nuvens com seus filhos.

Observe as luzes do pôr do sol da janela de seu escritório.

Procure um lugar para sentar ou estar ao ar livre, que pode ser mesmo na janela ou sacada do seu apartamento, pare 5 minutos todos os dias, observe uma árvore ou o céu e se permita esvaziar a cabeça.
 


Meu pé de manjericão


Ou seja, faça com que vivenciar o verde, a natureza, se torne um hábito simples na sua vida. Se permita fazer uma desintoxicação digital! Quando você (re)descobre o quanto o contato com a natureza mexe com os seus sentidos, isso fica mesmo armazenado na memória e te traz mais felicidade e harmonia.

Não permita que a natureza continue a ser ou se torne uma abstração na sua vida apenas por medo ou comodidade...Os psicólogos dizem que qualquer mudança de hábito leva pelo menos 6 semanas. Então, comece logo! :-)


Pequenas e encantadoras...


Abraço,

Hellen